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Mon journal de perte de poids – Queens Planner

Mon journal de perte de poids

    36,90 €

    Comment ce journal va t’aider dans ta perte de poids ?La motivation n’est pas suffisante lorsqu’on souhaite perdre du poids. Au début, elle est forte est ensuite, elle diminue considérablement. Ce qui permet de tenir c’est une bonne organisation et de la discipline. Avec ce compagnon de perte de poids, tu pourras donc rassembler tous ces points et atteindre tes objectifs sans frustration.

    Question:Vais-je recevoir un produit physique ?

    réponse: oui En suivant le lien qui te redirige vers Amazon, tu pourras passer commande directement sur le site et recevoir ton journal de perte de poids sous forme de planner livré dans ta boîte aux lettres

    Catégorie :

      « Je me présente, je suis Maï, et j’ai créé ce journal de perte de poids d’abord pour moi-même. Après plusieurs tentatives pour perdre du poids après mes grossesses, j’ai réussi à atteindre mon objectif, mais je reprenais rapidement les kilos perdus. C’est alors que j’ai décidé de tout consigner dans un carnet : mes habitudes alimentaires, mon poids, mes mensurations, mes idées, etc.

      Après seulement 4 mois, j’ai réussi à perdre 21 kilos, sans ressentir de frustration. Je crois fermement qu’un rééquilibrage alimentaire doit être agréable et bien organisé, ce sont les clés de la réussite. Mon journal aborde plusieurs thèmes, notamment :

      -Mindset/ Autoréflexion

      -planner routine semaine/ week-end

      – Des trackers pour suivre vos mensurations, votre poids, votre routine sportive, votre comportement alimentaire, votre appétit, votre sommeil, et votre niveau de stress.

      – Des fiches anti-stress pour vous aider à gérer les moments difficiles.
      – un exemple de liste de course saine.

      – Des menus à remplir pour vous guider dans vos choix alimentaires.

      – Une liste de choses à faire pour vous aider à rester organisé.

      De plus, il propose de nombreuses fiches et auto-évaluations, ce qui en fait un outil idéal pour les personnes souffrant d’hyperphagie ou d’autres troubles du comportement alimentaire. Il comprend également un tracker de sommeil pour vous aider à établir une routine de sommeil saine.

      Et ce n’est là qu’un aperçu de tout ce que vous pourrez découvrir dans ce journal. »

      Dimensions 17,8 × 0,84 × 25,4 cm
      Color

      Blue

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